維生素E：維生素E能夠直接參與氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。它也有利于血管微循環(huán)，促進營養(yǎng)成分的輸送和代謝垃圾的排泄，有助于祛斑。

維生素C：維生素C能夠抑止色素母細胞沉積，預防黑斑和雀斑，并將多余的色素排出體外，讓肌膚變得白皙明亮。你可以從水果蔬菜中攝取維生素C。

蜂蜜：內(nèi)服或外用蜂蜜能夠促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，并減少色素沉著，防止皮膚干燥，讓肌膚柔軟、潔白、細膩，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。