要避免使用過熱或過冷的水洗臉，因為這會傷害皮膚，尤其容易讓皮下細小血管受到損傷而引起紅腫，應該選擇適溫的水洗臉。保持充足的睡眠，保持愉快的心態(tài)，同時維持消化系統(tǒng)的正常功能，以此來保持皮膚健康。選擇適合自己皮膚類型的護膚品，而不是隨意盲從別人的護膚方法。適量的運動和呼吸新鮮空氣可以加速血液循環(huán)，讓皮膚看起來更加紅潤光潔。因為皮膚會隨著年齡、氣候、健康狀況等各種因素而改變，所以應該每隔一段時間檢查和調(diào)整護膚品，確保皮膚保持健康。不要忘記頸部的護膚，因為頸部也是很重要的?；瘖y和護膚時，要遵循從下到上的方向進行，否則容易引起皮膚松弛。選用洗臉或沐浴產(chǎn)品時，選擇適合膚質(zhì)的產(chǎn)品，并避免使用含有酒精或其他刺激性化學物質(zhì)的產(chǎn)品。不要摩擦或拉扯臉部肌肉，在化妝和護膚時要用柔和的手法進行。要避免讓臉部直接接觸到風沙、灰塵、熱氣等因素，盡量減少紫外線的直接照射，可以每天早晚使用適當?shù)谋ｐB(yǎng)品來滋潤皮膚。每天需要補充充足的水分，多吃各種綠色蔬菜和牛奶，補充維生素A、C、E可以幫助美容，但要在醫(yī)生的指導下使用，以免因過量而損害健康，還要盡量少食用甜、油、辣等食物。