皮膚護(hù)理應(yīng)該是從內(nèi)到外全面進(jìn)行的。護(hù)理用品只能起到30%的作用，剩下的70%取決于內(nèi)部的護(hù)理。每天人體必須攝取必要的營(yíng)養(yǎng)素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水，以及合理攝入纖維素。此外，合理的睡眠也對(duì)皮膚的健康有著重要的影響?？梢栽谔詫毶腺?gòu)買護(hù)膚用品，這樣既方便又劃算。