當(dāng)我們的身體沒(méi)有足夠的能源物質(zhì)時(shí)，它會(huì)將存儲(chǔ)在體內(nèi)的糖原轉(zhuǎn)化成能量。為了保持健康的身體，我們需要注意我們的飲食。雖然我們可以每天少吃一些食物，但我們不能完全不吃，而且也不能貪吃。我們不僅要注意主要的飯食，還要注意零食等其他食品的攝入。因此，我們應(yīng)該盡量減少食用主食，因?yàn)槠渲械牡矸蹠?huì)轉(zhuǎn)化成糖類物質(zhì)。但是，盡管如此，我們?nèi)匀粦?yīng)該注意保持好的身體健康。希望我的建議能夠幫到你！