1. 草莓美白牙齒：將一顆草莓碾成糊狀，與半茶匙發(fā)酵粉混合，用柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，等待5分鐘后用牙膏刷掉，并漱口。草莓中的蘋果酸可以而發(fā)酵粉則可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒上的污漬。此方法最好每周只用一次。

2. 杏仁牙膏：將20克食鹽炒過，加入50克削去皮殼的杏仁和適量水，研成膏狀代替普通牙膏刷牙，能讓黑黃牙齒變白。

3. 茶葉潔齒漱口：用各種茶葉沖泡熱水成濃茶，用于漱口，可以去除齒縫中食物殘?jiān)?，解口膩，使口腔清潔?p>4. 淡鹽水漱口：用20%的食鹽水漱口，可防治口腔疾病，功效解毒、涼血、潔齒。早晚用牙刷沾鹽刷牙，可使口腔清潔，牙齒潔白。

5. 牙粉：用豬牙皂角和食鹽等份研末，每日早晚使用刷牙，有潔齒和防齲齒的功效。適用于口腔不潔的人群。