想要美白牙齒？我們可以采取以下措施：

• 定期刷牙，保持口腔清潔。
• 使用牙齒美白產(chǎn)品，如牙貼或牙膏。
• 少喝咖啡、茶和飲料，它們會使牙齒變黃。
• 戒煙，煙草會對牙齒造成黃色污漬。
• 注意飲食，多吃含鈣和維生素C的食物，如奶制品和水果。