想要擁有潔白牙齒，正確的方法是關(guān)鍵。以下給出了五大注意事項(xiàng)和七個(gè)小竅門讓你掌握正確的美白牙齒方法。

五大注意事項(xiàng)：

1.必須全程佩戴護(hù)目眼鏡，防止異物掉入患者眼睛里； 2.使用開口器前給嘴唇涂上潤(rùn)唇油，避免嘴角受傷；放置開口器時(shí)，要注意方向，較長(zhǎng)的一方朝下，以阻止舌頭的外伸； 3.美白劑要調(diào)成糊狀，注意不要調(diào)得過稀或過稠；用不完的美白劑不能重復(fù)使用； 4.操作過程中，不能將美白劑滴入病人的口腔里，在第一個(gè)八分鐘結(jié)束后，用強(qiáng)吸管將美白劑盡量抽干，此時(shí)不能用清水清洗； 5.涂抹牙齦保護(hù)劑之前一定要吹干牙面和齦緣，否則牙齦保護(hù)劑不能嚴(yán)格封閉齦溝，將引起齦緣的漂白。如果有牙頸部的楔狀缺損和嚴(yán)重的釉質(zhì)隱裂，也要用牙齦保護(hù)劑將其遮蓋，以免治療過程中給患者帶來不適。

七個(gè)小竅門：

1.食醋漱口：取食醋一小杯，漱牙，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后刷牙。要注意這種方法可能會(huì)對(duì)牙齒有損傷，并且對(duì)牙齦和口感不舒服，不適合經(jīng)常使用，偶爾使用可救急。 2.橘子皮刷牙：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙。 3.牙膏沾檸檬汁刷牙：每次刷牙時(shí)，用牙刷或紗布、棉花沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒，富含VC可以加固牙齒。 4.無糖木糖醇口香糖：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)唾液分泌。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。 5.花生粉擦牙：把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生富含維生素和微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為“長(zhǎng)生果”，可美白和堅(jiān)固牙齒。 6.烏賊骨磨粉刷牙：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來刷牙。烏賊的骨頭質(zhì)輕、硬度低，用刀輕刮即可取得粉末，效果也很好。 7.飯后吃芝士、牛奶和酸奶：每餐飯后吃一點(diǎn)可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。芝士、牛奶和酸奶含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。