直接往臉上噴水并不能很好地補(bǔ)充皮膚水分，因?yàn)槠つw不能充分吸收水分。1. 多喝水每天飲水量足夠，身體內(nèi)的水分充足，才能改善缺水情況。平均每天6杯水是必須的。2. 多吃水果和蔬菜如果難以堅(jiān)持大量喝水，可以多吃一些富含水分的蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山藥、蓮藕、梨等。提示：冬季腸胃寒涼的人應(yīng)減少水果的食用。3. 清潔臉部在使用任何護(hù)膚品之前，必須徹底清潔臉部，確保臉部沒有化妝品殘留。只有這樣，肌膚才能充分吸收護(hù)膚品的水分，達(dá)到補(bǔ)水效果。