牙齒變白可以采用洗牙、冷光美白、漂白、貼面等方法。引起牙齒變色的原因有很多，例如牙菌斑、牙石、齲齒等。洗牙可以消除牙菌斑和牙石，使牙齒恢復(fù)原本的顏色。如果需要更進(jìn)一步的美白，可以嘗試其他方法，比如：冷光美白、漂白和貼面。

冷光美白適合對(duì)天然牙的顏色和光澤不滿(mǎn)意的人，以及輕度氟斑牙、四環(huán)素牙患者，美白效果可以維持2-3年。漂白治療是通過(guò)過(guò)氧化劑去除著色物，讓牙齒變淺。這個(gè)方法需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，以避免過(guò)氧化物刺激口腔。

貼面有瓷貼面和樹(shù)脂貼面兩種。貼面適合對(duì)冷光美白效果不佳的人，比如嚴(yán)重的氟斑牙、牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)發(fā)育不全。

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也可以避免牙齒變色。如果需要美白牙齒，建議遵醫(yī)囑選擇合適的方法進(jìn)行美白。以上內(nèi)容經(jīng)北京大學(xué)人民醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師郭惠杰審核。