牙齒美白的方法本質上只有兩種：一種是通過化學漂白，另一種是通過遮蓋和美白。另外還有一些方法，例如洗牙、潔牙噴砂，可以還原牙齒本來的顏色。

當務之急，冷光美白是一種最新的牙齒美白技術，在歐美最為流行。不但可以去除表面的色素沉積，還可以深入牙齒內部，達到美白效果。根據(jù)臨床試驗的數(shù)據(jù)顯示，采用Rinover冷光技術美白牙齒，可以提高5-14個vita色階，超越同類產品，比家用美白牙套的效果至少高出30%以上。至關重要的是，操作過程僅需三十分鐘，不會有副作用，美白效果可維持兩年以上。