一般來說，沒有敏感問題的牙齒在洗牙后三天到一周就可以進行冷光美白。但是，如果你的牙齒很敏感，可能需要等待更長一些時間來進行美白。這個時間沒有絕對的限制，主要要看你洗牙后的情況來決定。