1、不可信賴。

2、要美白可以使用維生素C成分，但檸檬水中的維生素C含量很低，一杯只有60毫克，效果很微弱。如果喝更多，檸檬酸會(huì)刺激胃部，雖然美白效果增強(qiáng)但傷害更大。所以不如直接外用維生素C，內(nèi)服會(huì)增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。注意，只適用于外用，不適合內(nèi)服，過(guò)量攝入會(huì)傷害身體健康。

3、想美白最好做好物理防曬，即在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)注意防護(hù)，打傘、穿長(zhǎng)袖衣服和戴墨鏡。