1、為了使肌膚美白，應(yīng)盡量減少在陽光下的活動(dòng)并防曬。紫外線會(huì)讓皮膚變黑，所以必須戴上帽子和墨鏡。在使用防曬霜前，還要徹底清潔皮膚。

2、保持健康的飲食習(xí)慣，多吃美白食品如牛奶、薏仁、杏仁等，可以長期產(chǎn)生美白作用。

3、嘗試泡牛奶浴可以滋潤肌膚并美白肌膚。

4、 定期進(jìn)行去角質(zhì)可以幫助皮膚更加白皙，也更容易吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

5、每次沐浴后，請(qǐng)使用美白的潤膚乳，這可以軟化皮膚并幫助保養(yǎng)肌膚。

6、飲食健康，多吃新鮮水果和蔬菜，并確保攝入足量維生素C，這有助于抗氧化美白全身皮膚。