1. 桃花粥： 配方：桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。 制法：將桃花泡水30分鐘，加入洗凈的粳米，文火煨粥，最后加入紅糖拌勻。 服法：每天早餐一次，每5劑為一療程，每次間隔5天。 適應(yīng)對象：有血瘀表現(xiàn)如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌質(zhì)顯紫斑、大便長期干結(jié)者。 注意：不宜長期服用，月經(jīng)期間停止服用，月經(jīng)量過多的人忌服。

2. 桃花酒： 配方：桃花適量，白酒適量。 制法：將桃花放入酒壇中，加上適量白酒，密封浸泡30天，再加入適量白酒，繼續(xù)浸泡45天，作為第二次藥酒。 服法：每次服5-10克第一次藥酒，每次服10-20克第二次藥酒，每天早晚各服一次。 適應(yīng)對象：健康中青年男女，可以預(yù)防百病并美容增色。 注意：月經(jīng)量多者忌服。

3. 桃花茶： 配方：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。 制法：將桃花干品、冬瓜仁和白楊樹皮放入茶杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子，10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡3-4次。 服法：每天一劑，當(dāng)茶水飲用。 適應(yīng)對象：有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑以及住在日照較強(qiáng)地區(qū)所致皮膚較黑者。 注意：孕婦及月經(jīng)量過多的女性忌服。

桃花茶有以下功效： 1. 疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧供給，滋潤皮膚。 2. 預(yù)防皮膚干燥、粗糙和皺紋等問題，清除黃褐斑、雀斑和黑斑。 3. 沖泡時(shí)間為3-5分鐘，茶湯呈淡黃色，口感帶有淡淡的桃仁味，可根據(jù)個(gè)人口味適量添加蜂蜜。 4. 可以嘗試加入甜菊花、冰糖或者蜂蜜一起飲用，增加美容功效。 5. 注意不要長期大量飲用桃花茶，它是一種排毒花茶。

附桃花茶的制作方法： 用料：桃花適量（一般鮮品30克，干品10克），蜂蜜適量。 做法：將桃花放入壺中，用開水泡洗一遍，倒入沸水燜數(shù)分鐘即可。 用法：調(diào)蜂蜜后飲用，可以經(jīng)常服用。 功用：養(yǎng)顏、活血、防雀斑和黃褐斑。