1、保持心情愉悅。

專家強調(diào)精神因素是導(dǎo)致白斑發(fā)病的重要原因，所以我們一定要保持心情愉悅。患者需要保持穩(wěn)定的情緒，不要在秋天產(chǎn)生悲秋心理，否則會導(dǎo)致疾病癥狀加重，對康復(fù)不利。

2、多攝入高熱量的飲食。

飲食是護理白斑病患者重要的方面，建議白斑患者多攝入高熱量的飲食，以滿足身體需求。肉類、豆類等食物都可以多吃一些。此外，多吃香蕉和其他富含礦物質(zhì)的水果也很有益處，但要注意不要攝入維生素C含量豐富的食物。

3、培養(yǎng)興趣愛好。

秋季容易產(chǎn)生低落情緒，建議白斑患者在日常護理中培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，來轉(zhuǎn)移注意力和陶冶情操。比如可以試試參與排操或者是享受藝術(shù)創(chuàng)作。

4、增加陽光照射。

白斑患者也可以接受陽光的照射，因為充足的光線可以調(diào)動患者的情緒，減輕或消除抑郁情緒。