一、定期前往信譽(yù)良好的正規(guī)美容院進(jìn)行護(hù)膚，能有效改善皮膚健康。

二、避免過度頻繁的美容院護(hù)理，給皮膚留出時間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和修復(fù)。

三、日常生活中可以自己進(jìn)行皮膚保護(hù)，提升容顏。具體方法包括：保持良好的心情，充足的睡眠，多攝入水果、蔬菜以及肉類、奶類、豆制品等富含有益元素的食物，適量運動等。