2、菊花茶是一種清熱解表、清肝明目的茶飲。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用。它也可用于高血壓初期頭痛、目赤等癥狀的緩解。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可以將菊花與金銀花、甘草一起煎煮代茶飲用，但要注意煎煮時間不能太長。

3、山楂茶具有消食導(dǎo)滯、活血化淤的功效，可降低血糖、調(diào)節(jié)血壓。每天泡茶飲用時可用1-2枚鮮嫩的山楂果，也可以食用炒山楂或焦山楂來助消化。

4、薄荷甘草茶解熱消暑，預(yù)防感冒的效果顯著。它的成分包括鮮薄荷葉（10片左右）、甘草（5克）、綠茶（5克）和太子參（10克）。用500毫升開水沖泡10分鐘后過濾渣滓，加入適量白糖攪拌均勻后飲用，早晚各一次。

5、金銀花茶疏利咽喉，消暑除煩，對治療暑熱流感也有一定作用。成分只需金銀花10克，用沸水沖泡后頻繁飲用即可。