養(yǎng)生方法有三種：中草藥、針灸和火罐。然而，常常首選的方法是艾灸。根據古書記載，艾灸排在第一位。為了獲得最佳效果，我們應選擇優(yōu)質的艾草，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導，并采取適當?shù)氖址ńY合正確的穴位進行艾灸。艾灸可以延長生命，提高生活質量，并起到養(yǎng)生保健的作用。在臨床治療中，當藥物無法解決問題時，我們可以嘗試使用針灸。而當針灸也無法解決問題時，艾灸可以被用來解決。艾灸方法中還包括穴位貼敷療法，也就是天灸療法，這種方法可以有效增強體質，促進健康。