在頒獎(jiǎng)前，惠英紅滿(mǎn)懷信心地表示，如果獲獎(jiǎng)，就會(huì)給粉絲們福利。果然，她在Instagram上發(fā)布了一張泳裝照片，展示了自己令人驚嘆的好身材。

照片中，她穿著黑色泳衣，如出水芙蓉般清新脫俗，即使素顏也散發(fā)著好氣色。網(wǎng)友們贊揚(yáng)她的照片沒(méi)有任何修圖痕跡，看起來(lái)超級(jí)美。

接著，惠英紅再次給粉絲們驚喜，穿上桃紅色比基尼，展示了她的S型火辣身材。即使已經(jīng)59歲了，她依然保持了令人羨慕的身材。許多粉絲都贊揚(yáng)她的身材比例非常好，使得惠英紅的人氣再度攀升。

這些泳裝照片證明了惠英紅的凍齡保養(yǎng)方法得當(dāng)，她的身材勝過(guò)很多年輕女生。

1. 低卡路里餐飲：惠英紅認(rèn)為飲食對(duì)于保持外貌非常重要，她控制卡路里的攝入量。她最近改變飲食習(xí)慣，選擇低卡路里的食物，不僅能夠維持身材，還能讓身體更加健康，而且還很好吃。

2. 餐餐只吃八分飽：她強(qiáng)調(diào)飲食要清淡，少油少鹽，每頓飯只吃八分飽。她對(duì)零食、汽水和甜點(diǎn)都沒(méi)有太大興趣。這也是她能夠保持火辣身材的原因之一。

3. 每天游泳：惠英紅她的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)非常扎實(shí)。即使現(xiàn)在，她每天仍堅(jiān)持游泳，甚至可以游上幾個(gè)小時(shí)而不覺(jué)得累。良好的體態(tài)是通過(guò)每天勤奮鍛煉獲得的。

4. 每天拉筋：即使在做家務(wù)或者看電視時(shí)，惠英紅也會(huì)堅(jiān)持拉拉筋。她說(shuō)這對(duì)身體很好，年紀(jì)越大越要拉筋。拉筋不僅可以鍛煉肌肉，還有助于燃燒卡路里，同時(shí)減腰圍、瘦腿和瘦小腹。

5. 保持年輕心態(tài)：惠英紅認(rèn)為每個(gè)人都會(huì)變老，最重要的是保持年輕的心態(tài)，從內(nèi)而外散發(fā)自信和氣質(zhì)。她的豐富人生經(jīng)歷使她在舉手投足間散發(fā)出獨(dú)特的魅力。在閑暇時(shí)間，她還喜歡畫(huà)畫(huà)，積極參與演藝事業(yè)，這些都是她保持凍齡的秘訣。

惠英紅以這些泳裝照片證明了她的凍齡保養(yǎng)方法的有效性，并展示了她比許多年輕女生更好的身材。她的凍齡保養(yǎng)秘訣一定值得學(xué)習(xí)。

（圖片來(lái)源：Instagram，文／柯夢(mèng)波丹，摘自《柯夢(mèng)波丹》）