補水面膜中的天然植物成分對皮膚沒有刺激和負擔(dān)，可以每天使用。

為了保養(yǎng)皮膚，我們可以從多個方面調(diào)養(yǎng)身體和保護皮膚：

1. 喝白開水：早晚都要喝一杯白開水。早上的白開水有利于清理腸胃、排除體內(nèi)的毒素，及時補充夜間流失的水分，防止皮膚干燥。晚上的一杯白開水有助于晚間血液循環(huán)，防止血液粘稠，促進身體代謝廢物的排除。

2. 使用礦泉水：礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，有助于改善皮膚狀況。用礦泉水在清潔后的臉上敷布，可以補充臉部微量元素和水分。

3. 飲用酸奶：女性容易缺鈣，酸奶有助于促進鈣的吸收。及時補充鈣質(zhì)對女性非常重要。

4. 注意睡眠：睡眠是保養(yǎng)皮膚的重要手段。每天晚上10點到次日5點是皮膚修復(fù)最佳時間，所以女性最好不要熬夜，盡量在10點之前入睡。如果確實很忙，也要在11點以前入睡。

5. 喝醋：醋可以改善女性皮膚。每天適量攝入醋有助于預(yù)防血管硬化疾病。在洗臉水中加入少許醋，有助于達到養(yǎng)顏效果。

6. 泡腳：泡腳有助于改善全身血液循環(huán)，促進代謝和排毒。早上泡腳半小時或晚上泡腳一個小時都能有效延緩皮膚衰老。

7. 多吃富含維生素C的水果，尤其是西紅柿和蘋果。蘋果具有美白功效，孕婦在懷孕期間食用蘋果還可以使孩子出生時皮膚好、白皙。

8. 喝茶水：茶葉水可以清除腸胃內(nèi)多余的脂肪，達到天然減肥的效果。如果沒有胃問題，可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣。

9. 使用面膜：在睡覺之前敷上面膜可以吸附一天下來臉部的污垢，達到清潔和緊致皮膚的效果，還可以補充皮膚失去的水分。