2. 每次洗完澡后，務必給雙腳涂抹滋養(yǎng)霜，并按摩小腿部位。按摩方向應從下向上單一方向進行，這樣可以緩解浮腫，減輕足部壓力。

3. 經(jīng)常梳理頭發(fā)可以刺激頭部血液循環(huán)，促進新陳代謝，減輕疲勞感。

4. 平時有機會可以用干毛巾擦拭面部，當然也要先洗干凈雙手。這樣可以使面部肌膚更有活力，呈現(xiàn)紅潤的狀態(tài)。