你可能皮膚干燥，主要原因是缺水。為了改善皮膚狀態(tài)，你需要多喝水，尤其是溫開水，還要多攝入含水量較高的水果，例如蘋果、桔子、香蕉和山楂。此外，多喝湯也是一種好方法。你可以嘗試制作枸杞紅棗赤豆湯，它具有補(bǔ)充水分、滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺的功效，而且簡單易做，材料易獲取，因此廣受女性朋友歡迎。眾所周知，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺止渴，使人面色紅潤。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的效果，再加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙的問題，補(bǔ)血潤心肺的效果更加顯著。洗澡時記得選擇一款滋潤度極高的補(bǔ)水沐浴乳，例如牛奶或橄欖沐浴露。如果你臉上的皮膚也很干燥，可以多做面膜。嘗試一些美白補(bǔ)水面膜，例如金雨芙的深海純水保濕系列，它們能有效滋潤補(bǔ)水，美白嫩膚效果也不錯。你還可以配套使用他們家的水、乳液和霜等產(chǎn)品，保濕效果很好。我朋友正在使用這些產(chǎn)品，我聞過一下，他們的鎖水保濕霜竟然有深海的味道呢！哈哈。你可以去了解一下。另外還有其他的產(chǎn)品，如歐萊雅和金珀萊也不錯。建議你去了解并進(jìn)行比較。這僅僅是我的個人建議，希望能幫到你。如果有任何不懂的地方，可以向我咨詢哦！