平時要養(yǎng)成多喝水的習慣，對任何皮膚都有好處。另外，在洗臉時要避免使用熱水，因為會導致皮膚變得越洗越干，最好用冷水洗臉。洗完臉后可以使用爽膚水，然后再涂抹保濕面霜。推薦使用sana豆乳系列的產(chǎn)品，它們價格便宜且效果不錯。喝牛奶可以讓皮膚變得嫩白一些，多敷面膜也有助于改善黑皮膚的問題。推薦一款Mary Kay的防曬隔離乳液，使用后不會感覺油膩，效果好像涂了粉底，一支大約可以使用一年左右。化妝的時候偶爾進行并沒有什么大問題，但卸妝的步驟要做好，否則長期下來皮膚會衰老。建議使用FANCL的卸妝水，效果不錯。如果眼部出現(xiàn)細紋或黑眼圈，可以使用眼霜。最后，提醒你，你才14歲，不要過多使用護膚品，平時注意飲食和睡眠是最重要的。