1. 多吃富含維生素C的食物，例如檸檬等； 2. 做好防曬措施，選擇適合自己的防曬霜，不能偷懶； 3. 定期運(yùn)動(dòng)，排出體內(nèi)毒素，因?yàn)槎舅胤e累過多會使皮膚變得暗沉； 4. 盡量避免熬夜，保證充足的睡眠； 5. 北方的女孩子一定要使用加濕器，因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境會導(dǎo)致皮膚缺乏光澤； 6. 使用適合自己的護(hù)膚品，好的護(hù)膚品并不一定就是昂貴的，重要的是選擇適合自己的；避免使用美白的護(hù)膚品，因?yàn)樗鼈兛赡軐ζつw產(chǎn)生損傷；可以選擇純正天然的成分，如含有小分子維生素C和抗氧化劑的護(hù)膚品，或是從水果中提取的維生素C，這些能夠均勻膚色并提升光澤。目前，我們也在不斷鉆研這方面，以保持美麗，我們會不遺余力。

希望這些建議對你有所幫助。