2、每周做2到4次面膜，能夠提供肌膚水分和緊致效果。

3、保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，避免熬夜，給肌膚充分的休息時(shí)間。

4、每天認(rèn)真洗臉兩次，早晚護(hù)理不能忽視。

5、避免使用沒(méi)有明確成分和品牌的護(hù)膚品。

6、涂抹爽膚水、乳液和面霜時(shí)，配合適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)皮膚吸收。

7、飲食要清淡，少吃辣椒和重口味食物。

8、減少咖啡的攝入，可以選擇綠茶等提神飲料。

9、多喝枸杞玫瑰花茶和紅豆薏米粥，不要加大米煮粥。

10、保持足夠的水分?jǐn)z入。

11、每天早上起床后喝一杯溫開(kāi)水。

12、增加水果和酸奶的攝入。