很多女生都喜歡給自己的頭發(fā)做造型，燙發(fā)、染發(fā)、剪發(fā)等等。然而，過多的處理會對頭發(fā)造成損傷，所以應盡量減少折騰。無論是想留長頭發(fā)還是想剪短頭發(fā)跟隨潮流，都應考慮頭發(fā)的保養(yǎng)。

2.注重護發(fā)

有些人只使用洗發(fā)露，不使用護發(fā)素或發(fā)膜。雖然這樣看起來省時，但對頭發(fā)的保養(yǎng)沒有好處。我之前上學時也不喜歡使用護發(fā)素，覺得洗頭浪費時間。但當我開始留長頭發(fā)時，逐漸習慣使用護發(fā)素。因為它能使頭發(fā)柔順，避免頭發(fā)干燥。我開始使用護發(fā)素也是因為發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始分叉了，使用護發(fā)素后分叉現(xiàn)象得到緩解。使用護發(fā)素或發(fā)膜時，注意進行按摩，效果會更好。如果只是清潔頭發(fā)而沒有滋養(yǎng)它，保護頭發(fā)的效果就無法實現(xiàn)。

3.適當攝入黑芝麻、黑豆等食物

黑芝麻和黑豆都有護發(fā)的作用，所以平時將它們加入飲食中，不經(jīng)意間就能改善發(fā)質(zhì)。

4.保持良好心態(tài)

壓力過大會導致頭發(fā)掉落，所以平時注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。