1、保持身體水分充足。我們?cè)缇蛷?qiáng)調(diào)過這個(gè)問題了，現(xiàn)在很多女生已經(jīng)開始關(guān)注水杯和飲水機(jī)了，大家都開始重視保持身體水分充足的重要性。無(wú)論是吃飯還是喝水，都要及時(shí)補(bǔ)充水分，面膜護(hù)膚水也不能少。所以，無(wú)論是怎樣的懶女人，都要有補(bǔ)水的意識(shí)。

2、全面呵護(hù)皮膚。在我們的護(hù)膚中，不僅僅要呵護(hù)我們的臉，雖然臉蛋固然重要，但并不意味著一切只需關(guān)注臉部。我們的手、腳、脖子和身體也需要全面呵護(hù)。不能只顧臉部皮膚白皙，身體上卻皺紋遍布。

3、選擇天然健康的護(hù)膚產(chǎn)品。如果我們需要使用護(hù)膚品或化妝品，自然健康成分就是最重要的選擇。所以購(gòu)買護(hù)膚品時(shí)一定要慎重，試用后再?zèng)Q定購(gòu)買與否，不僅要抹在皮膚上感受效果，還要聞一聞，查看產(chǎn)品成分。

4、及時(shí)清理身體垃圾。保持身體清潔不僅能減少青春痘的產(chǎn)生，而且讓肌膚表面保持干凈和光滑。所以我們不僅要經(jīng)常洗澡，還要去角質(zhì)、去死皮，幫助我們的肌膚表面保持干凈和順滑。

5、全方位鍛煉身體。為了抵抗地心引力，我們需要強(qiáng)健的體魄。對(duì)女性來(lái)說，最擔(dān)心的就是身體變松弛。因此，我們應(yīng)全方位鍛煉身體，包括鍛煉胳膊、身體、臉等部位。現(xiàn)在市場(chǎng)上也有許多小工具能夠幫助我們鍛煉腰腹、腿部肌肉、胳膊、脖子、臉部等。

6、健康飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。飲食要健康，不必害怕發(fā)胖，我們應(yīng)通過食物中的營(yíng)養(yǎng)和膠原蛋白來(lái)補(bǔ)充維生素，使肌膚有光澤，而且健康紅潤(rùn)。此外，盡量減少攝入垃圾食物，多吃水果和粗纖維的食物。女孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)慢燉湯，哪怕只是會(huì)給自己煲湯，至少要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)吸收。