美容美體的原理是經(jīng)絡(luò)在人體正常生理情況下起著重要作用，它是氣血循環(huán)的道路，輸送氣血到人體各個(gè)部分，起到調(diào)節(jié)內(nèi)外、平衡陰陽(yáng)的作用。中醫(yī)益健療法與經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是疾病在體表或皮下組織上的反應(yīng)系統(tǒng)，益健療法可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和氣血的調(diào)整來(lái)恢復(fù)人體的正常生理機(jī)能。

然而，人們?cè)谶M(jìn)行美容美體時(shí)存在一些誤區(qū)。例如，在做嫩膚治療的同時(shí)，很多人過(guò)度出行游玩，生活水平提高，工作壓力增大，導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的甚至影響身心健康。調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)肥胖者想減肥，但不知道如何減肥。很多人以為只要多運(yùn)動(dòng)、少吃就能減肥，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。

對(duì)于美體的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，軀干骨骼發(fā)育正常是重要的。四肢長(zhǎng)而直，關(guān)節(jié)不顯得粗大突出是美體的理想狀態(tài)。長(zhǎng)期保持某些特定姿勢(shì)會(huì)慢慢影響形體，因此在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)需要全面考慮運(yùn)動(dòng)范圍，避免過(guò)于單一。

頭頂隆起，五官端正也是美體的標(biāo)準(zhǔn)之一。一些強(qiáng)調(diào)形體美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目通常會(huì)選擇頭部稍小的苗子進(jìn)行訓(xùn)練。頭頂微微隆起，構(gòu)成的圓弧與全身線(xiàn)條保持流暢和諧，與端正的五官相協(xié)調(diào)。

總結(jié)起來(lái)，美容美體是為了讓身體變得美麗性感而采取的各種方法。經(jīng)絡(luò)在人體正常生理情況下起到重要作用，中醫(yī)益健療法與經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)。在進(jìn)行美容美體時(shí)需注意避免誤區(qū)，如不要僅靠運(yùn)動(dòng)少吃來(lái)減肥。美體的標(biāo)準(zhǔn)包括軀干骨骼發(fā)育正常、四肢長(zhǎng)而直、頭頂隆起、五官端正等。