方法一：外眼角

經(jīng)絡(luò)位置：足少陽(yáng)膽經(jīng)

功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角可以促進(jìn)膽囊健康，同時(shí)也有明目的功能。

方法二：鼻翼兩側(cè)

經(jīng)絡(luò)位置：手陽(yáng)明大腸經(jīng)

功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，對(duì)便秘或腹瀉等癥狀也會(huì)有一定改善。

方法三：肩窩

經(jīng)絡(luò)位置：手少陽(yáng)三焦經(jīng)

功效：用力按壓肩窩處能夠調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。也有利于面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥狀的改善。在洗澡時(shí)也可利用熱水柱按摩肩窩。

方法四：臀橫紋中央

經(jīng)絡(luò)位置：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

功效：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期、產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑，也可改善皮膚過(guò)敏、毛發(fā)焦枯、口唇淡白、目痛多淚等癥狀。

方法五：手掌中央

經(jīng)絡(luò)位置：手厥陰心包經(jīng)

功效：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。也有利于月經(jīng)調(diào)理和膚色改善，對(duì)心臟健康也有一定功效。

方法六：小指尖端

經(jīng)絡(luò)位置：手少陰心經(jīng)

功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，適用于胸悶、心慌、暈車、暈船等癥狀。能夠迅速緩解不適癥狀。

方法七：大腿根部

經(jīng)絡(luò)位置：足厥陰肝經(jīng)

功效：摩擦大腿根部能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗、面色黑等癥狀有療效。也能促進(jìn)乳房發(fā)育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。

方法八：拇指尖端

經(jīng)絡(luò)位置：手太陰肺經(jīng)

功效：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。特別是在秋季，按摩手太陰肺經(jīng)更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)?？人詴r(shí)用力重掐拇指尖端還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩此經(jīng)脈，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，改善情緒激動(dòng)、消除疲勞。

經(jīng)絡(luò)很多，女性朋友在美容養(yǎng)顏的方法中需找準(zhǔn)可實(shí)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)美容的位置。本文介紹的八種經(jīng)絡(luò)位置是女性朋友可選擇的。