祛斑不僅需要使用具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，還需要內(nèi)外結(jié)合進(jìn)行使用，并配合改善日常不健康的生活習(xí)慣，這樣才能達(dá)到科學(xué)的祛斑效果。單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠徹底去除色斑的，首先要分析身體色斑形成的具體原因，選擇適合自己的正規(guī)祛斑產(chǎn)品和祛斑方式才是科學(xué)的祛斑方法。了解原因，才能事半功倍地解決問(wèn)題。色斑的形成原因有遺傳因素、月經(jīng)周期、日曬因素和精神壓力等。因此，在日常生活中，除了選擇適合自己的祛斑方式之外，還應(yīng)注意保證充足良好的作息時(shí)間并認(rèn)真潔膚；防曬是必要任務(wù)，并應(yīng)避免出門時(shí)日照強(qiáng)烈；選擇有效的祛斑方法并使用好的祛斑產(chǎn)品；避開(kāi)光敏感食物并多食含維生素A、C、E的食物；飲食需謹(jǐn)慎，并盡量避免食用感光類蔬菜。