正確的內(nèi)衣是恢復(fù)胸部形態(tài)的前提條件，此外，應(yīng)該平時(shí)進(jìn)行胸部保健操。您可以在百度上找到很多相關(guān)的動(dòng)作。同時(shí)，您需要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，因?yàn)樾夭康某煞种饕尽⒛z原蛋白和水分。一般來(lái)說(shuō)，人們不缺少脂肪，但是缺乏膠原蛋白。為此，最好可以使用花青依膠原蛋白來(lái)補(bǔ)充。大約補(bǔ)充三個(gè)月后，就可以看到明顯的成效。