如果乳房已經(jīng)下垂，輕微的可以通過局部按摩和胸肌的運動來改善外觀。但如果下垂比較嚴重，可能需要尋求整型外科醫(yī)師的幫助。

哺乳期的乳房呵護尤為重要，要保持乳房的清潔衛(wèi)生，防止感染和擠壓。同時也要注意營養(yǎng)的控制，避免乳汁過多剩余。產(chǎn)后停止哺乳后，要繼續(xù)呵護乳房，以防止乳房突然變小加重下垂。

乳房的下垂不僅影響曲線美，還會給女性的心理和生理造成不良影響。因此，需要根據(jù)乳房下垂的程度和胸部的比例關系來選擇適當?shù)某C治方法，避免引發(fā)其他健康問題。