木瓜牛奶和適量的擴胸運動可以幫助豐胸，同時經(jīng)常按摩胸部也有助于血液循環(huán)和胸部上提。除此之外，平時的飲食也很關(guān)鍵，建議多攝入一些富含植物雌激素的食品，例如豆制品、花生、黑芝麻等。不必考慮隆胸手術(shù)，母乳喂養(yǎng)期間也可以進行胸部保養(yǎng)，這樣能夠保持胸部的緊致度和挺拔度，不會出現(xiàn)松弛的情況。