1、保持臉部清潔很重要，即便晚歸，也要記得洗臉。使用簡單溫和的面霜即可，不要過分追求華麗的妝容，自然素顏就是最好的。

2、心情舒暢的時候，可以嘗試自制面膜。將面膜紙浸泡在牛奶里，敷臉聽幾首音樂，讓肌膚得到充足的水分滋潤。晚上睡前，一些簡單的護膚措施也很重要，可以使用橄欖油來滋養(yǎng)肌膚。

3、飲食要科學(xué)搭配，少吃油炸食品，容易引起肌膚問題。多吃新鮮的水果和堅果，喝牛奶、豆?jié){和果汁，而不是飲料。

4、每天至少喝八杯水，但睡前不要喝，以免導(dǎo)致眼部腫脹。

5、清晨空腹喝蜂蜜水可以幫助排毒養(yǎng)顏，多出門進行戶外運動，呼吸新鮮空氣，讓肌膚更加健康。

6、心情要保持開朗，不要讓小事情影響情緒，保持心態(tài)平衡有助于皮膚的健康。

7、年輕身體好，健康才是最重要的，不必過于追求完美，好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣對于皮膚也十分有益。同時，要充分享受美容覺的好處。