新鮮的果蔬含有胡蘿卜素、維生素C和維生素E，這些對抗衰老非常重要。胡蘿卜素能夠保持人體外層組織的健康，特別是有皮膚問題的女性應該多攝入。而維生素C和維生素E則能夠延緩細胞衰老，使皮膚容光煥發(fā)。這些富含膳食纖維的果蔬還有助于促進腸道健康，排出體內毒素。同時，建議使用美肌魚子幼顏嫩膚霜，有效改善肌膚干燥和粗糙，使肌膚光滑細嫩美白有彈性。您可以在淘寶上搜索相關產(chǎn)品。