1. 進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)：日常有氧運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等可以增強(qiáng)皮膚彈性，收縮松弛的皮脂，使皮膚恢復(fù)紅潤(rùn)光澤，重新變得細(xì)膩緊致。

2. 及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白：膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用。缺乏膠原蛋白會(huì)導(dǎo)致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，出現(xiàn)色斑、皺紋等現(xiàn)象。可以選擇口服一些膠原蛋白產(chǎn)品，多吃一些膠原蛋白豐富的食物來(lái)補(bǔ)充身體所需。

3. 補(bǔ)充維生素C：維生素C能夠重建真皮與表皮的結(jié)合部，促進(jìn)膠原纖維生成，具有很強(qiáng)的清除自由基能力，同時(shí)也是增強(qiáng)身體免疫力不可缺少的成分。經(jīng)常補(bǔ)充維生素C富含于瓜果蔬菜當(dāng)中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類(lèi)水果中都含有豐富的維C。

4. 補(bǔ)充水分：隨時(shí)肌膚細(xì)胞的重要組成部分，所以想要皮膚恢復(fù)彈性細(xì)膩，首先要做的就是補(bǔ)水保濕。不僅要做好日常的補(bǔ)水工作包括敷面膜、補(bǔ)水滋潤(rùn)霜等，還要多喝水，由內(nèi)到外的補(bǔ)充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。

以上措施可以幫助你讓臉部皮膚更加緊致。同時(shí)，注意蛋白質(zhì)與維生素的攝入、避免暴曬等因素也能改善臉部皮膚松弛的現(xiàn)象。