請注意：不管您是要植皮、削皮還是打美白針，請不要亂吃東西！這些化學(xué)物質(zhì)內(nèi)服后需要肝腎代謝，它們無法承受鉛、汞等重金屬的殘留。請為自己的健康負(fù)責(zé)，也為您的良心負(fù)責(zé)。即使您看到某些網(wǎng)站推薦這些東西，不要上當(dāng)受騙。請不要自欺欺人，被騙將會帶來更大的損失。

如果您想要白皙肌膚，以下是一些建議：首先，您需要認(rèn)識到自己的膚色基因的限制性。想要白到什么程度？您可以把褲子撩起來，看看自己的皮膚顏色在穿短褲都曬不到的地方（例如膝蓋后面的皮膚），這就是您的基礎(chǔ)膚色。請認(rèn)清這個(gè)事實(shí)，花再多的錢也無法改變基因決定的事實(shí)。

其次，您需要養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣。選擇一款適合自己的物理防曬加化學(xué)防曬，堅(jiān)持每天上午和下午外出前使用，涂抹量一定要充足。傘、防曬衣、長褲、帽子都是必備的，尤其在夏天。請不要盲目追求防曬系數(shù)，因?yàn)檩^高的品質(zhì)對皮膚有可能造成傷害，并且可能導(dǎo)致皮膚敏感。

除此之外，您還需要進(jìn)行身體保養(yǎng)，例如使用磨砂膏去除角質(zhì)，使用含煙酰胺的身體乳進(jìn)行美白等。請注意，皮膚代謝需要28天，所以請不要輕信那些速效美白的營銷口號。

最后，等待一個(gè)冬天的到來。所有化學(xué)防曬品在冬天的功效通常更佳。在這個(gè)過程中，繼續(xù)堅(jiān)持以上建議，并使用含煙酰胺的身體乳進(jìn)行涂抹。最終，您會發(fā)現(xiàn)您的膚色會有所改變，但這需要不斷的堅(jiān)持和耐心。

請不要相信那些含糊其辭的回答或私信，涉及到任何東西的具體名稱的回答都有可能是營銷策略的一部分。請保持警覺，謹(jǐn)慎對待您的身體和健康。