2、秋季美容佳品：吃西蘭花讓肌膚更有彈性。西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素等汁液，可以增強(qiáng)肌膚的抗損傷能力并維持肌膚彈性。盡管汁液帶有微辣的味道，但其富含的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體健康有益，特別適合上班族在秋天食用。

3、秋季美容佳品：喝蜂蜜讓肌膚更光滑水潤(rùn)。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種人體必需氨基酸和酶類成分，其中蔗糖酶和淀粉酶能夠促進(jìn)糖類的消化和吸收，葡萄糖轉(zhuǎn)化酶能夠參與物質(zhì)代謝，過(guò)氧化氫酶則有抗氧自由基的作用，可以抗衰老和癌變，是護(hù)膚的好選擇。