1. 保持皮膚清潔：超過90%的痤瘡患者是油性皮膚，因此保持皮膚清潔非常重要。應(yīng)該適量清潔掉脫落的上皮組織和外界污垢，保證毛囊口和皮脂腺導(dǎo)管通暢，讓皮脂順利排出。

2. 補充肌膚水分：皮膚只能分泌油脂，無法提供足夠的水分，因此需要外界為肌膚注入水分。選擇適合自己的補水護膚品，每天潔面后進行補水，保持肌膚表層水油平衡。

3. 不要擠痘痘：盡可能抵抗去擠破痘痘的誘惑。擠痘痘會導(dǎo)致發(fā)炎、留疤，并可能引起更多的粉刺。如果你實在無法控制，找些用來擠壓的玩具，讓你的手從痘痘上移開。

4. 飲食注意：要注意飲食，日常飲食對于護理青春痘是十分有益的。最好多吃水果和蔬菜，不要食用太多的辛辣、刺激、高脂肪、油膩和高糖份的食物，防止上火加重病情。

5. 保持精神狀態(tài)愉快：心情愉快對痘痘治療是有正面作用的。即使出現(xiàn)痘痘，也不要過度糾結(jié)和感到苦惱。保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，防止疾病加重。

6. 少用濃妝：在青春痘肆虐時，少著濃妝，盡可能保持淡妝或素顏，讓皮膚減少接觸有害化妝品。

7. 使用防曬產(chǎn)品：祛痘產(chǎn)品會使皮膚更容易受到紫外線的傷害，所以一定要使用SPF30以上的防曬產(chǎn)品，避免成分堵塞毛孔。

8. 早期治療：早期干預(yù)是處理痘痘的關(guān)鍵，對于易長痘的皮膚，即使沒有痘痘，也要在整個臉上使用祛痘產(chǎn)品預(yù)防產(chǎn)生粉刺。