或許正是因?yàn)閯e人的夸贊，才更加激勵(lì)著我要繼續(xù)保持自己的狀態(tài)。我并不是學(xué)者，也不是營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家，所以并不能向你提供吃什么能讓皺紋消失的神奇藥方。即便有這樣的藥品，也只是暫時(shí)的，不可能永保年輕。所以我總結(jié)出以下三個(gè)方面，用以改善肌膚、保持年輕。

首先，防曬。我每天都要花12個(gè)小時(shí)上班，白天很少能夠見(jiàn)到陽(yáng)光，晚上自然更是沒(méi)得脫身。夏季的話，如果太陽(yáng)太刺眼，我就會(huì)戴上帽子，穿上防曬衣，盡力避免曬傷。

其次，飲食。我?guī)缀趺刻於荚谏习嗦飞铣栽绮?，有時(shí)是煎雞蛋加上一碗素面，有時(shí)是饅頭搭配涼面。午餐通常是工作餐，當(dāng)然避免攝入過(guò)多肉類和油膩食品。相對(duì)于其他打工族，我比較喜歡吃清淡的飯菜，避免過(guò)多高脂肪等不健康成分。

最后是心態(tài)。我相信自己是一個(gè)沒(méi)有功利心的人，堅(jiān)信只要一個(gè)人身體健康，能讓親人平安健康，孩子擁有快樂(lè)童年，那么就已經(jīng)足夠了。我相信自己有足夠的心理負(fù)擔(dān)承受能力，家里有人需要照顧，但只要有固定的收入，一切都可以應(yīng)對(duì)。寫下這些只是個(gè)人的拙見(jiàn)，但我認(rèn)為最重要的還是要有平和的心態(tài)，別讓過(guò)多的欲望壓得我們喘不過(guò)氣，讓皺紋橫生。