如果你長(zhǎng)痘痘，建議選擇一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，因?yàn)槿菀咨匣?，例如荔枝、柑橘等。相反地，你可以選擇檸檬，因?yàn)闄幟适撬械拿廊菁哑?，含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)。檸檬有增白潔膚、去除色斑、潤(rùn)膚和抗肌膚老化的功效。

黃瓜也是不錯(cuò)的選擇。它含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜可以消除痘印和增白皮膚。

意見(jiàn)建議：

為了治療痘痘，除了內(nèi)部調(diào)節(jié)飲食，外用藥物也是必要的。維A酸類藥物可以治療粉刺，而抗生素可以進(jìn)行抗微生物治療。