重要提示：本文僅供參考，重要的事情必須說(shuō)三遍！
我的膚質(zhì)是混合皮膚，夏季偏油，冬季偏干，但是當(dāng)我膚質(zhì)油性的時(shí)候，卻是外油內(nèi)干的。高中之前，我基本上沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)痘痘。然而，上了高中之后，我開(kāi)始大面積爆痘，可能是由于青春激素分泌旺盛，當(dāng)時(shí)我連洗面奶都沒(méi)有使用過(guò)。我開(kāi)始嘗試各種各樣的膏藥，發(fā)現(xiàn)效果非常好。但是，初次使用之后，后面再用就沒(méi)有效果了。接下來(lái)，我又嘗試了死灰，因壓力大，皮膚護(hù)理不夠，所以情況好像好轉(zhuǎn)了。
當(dāng)我進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我的痘痘又開(kāi)始爆發(fā)，我甚至哭了。在大一到大二期間，我經(jīng)歷了非常糟糕的皮膚時(shí)期，去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生開(kāi)了一些抹的藥，我用了黃黃的還沒(méi)有什么很大的效果。長(zhǎng)時(shí)間的長(zhǎng)痘會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生很大的影響，讓我不想出門和見(jiàn)人。
后來(lái)，我去泰國(guó)玩，導(dǎo)游說(shuō)我必須要吃解毒丹了，協(xié)助控制痘痘。一開(kāi)始我很抗拒，因?yàn)楸仨氁赃M(jìn)去，但是后來(lái)去了蛇毒研究中心，被洗腦（我很容易受到洗腦，相信任何人）。最終，我決定購(gòu)買一瓶試試（貌似藥店售貨員編制的故事），價(jià)格大概在1000-2000元之間。我想，如果能治好我的爛臉，那這個(gè)價(jià)格還不錯(cuò)?；貒?guó)后，我吃了一段時(shí)間（生理期不吃），慢慢地情況好轉(zhuǎn)。在之前，我長(zhǎng)了很多閉口和紅點(diǎn)，非常可怕！那就怪我媽了，遺傳了她的皮膚。雖然我還是會(huì)長(zhǎng)痘，但是的確沒(méi)有之前那么可怕了。是因?yàn)槲议L(zhǎng)大了，激素分泌減緩了嗎？我也不是很清楚。這種藥因人而異，我的兩個(gè)姐姐也長(zhǎng)痘，但是吃了這個(gè)藥沒(méi)有什么效果，可能是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的長(zhǎng)痘原因不同。
后來(lái)，我依然會(huì)長(zhǎng)痘，因?yàn)槲沂菨駸狍w質(zhì)。所以，我經(jīng)常跑步。有一段時(shí)間，我還把膝蓋跑傷了。因此，最好的方法是跑幾天，休息一天，并在塑膠跑道上跑步。通過(guò)跑步出汗，身體的毒素得到排出，皮膚的狀況會(huì)好轉(zhuǎn)很多。
此外，內(nèi)部的調(diào)節(jié)也是非常重要的。忌口是非常重要的，甜的和辣的食物都是導(dǎo)致我長(zhǎng)痘的因素之一。辣的可以適量食用，甜的就要戒掉了。甜食是皮膚的第一大殺手，這不是危言聳聽(tīng)，海鮮也要少吃，雖然我自己做不到，但是我還是要提醒一下。此外，還要注意規(guī)律作息，不要熬夜。
現(xiàn)在，我每天都泡腳（像老年人一樣），喝花茶可以改善我的油性肌膚狀況。我可以四天不洗頭發(fā)，但是有時(shí)會(huì)感到非常不舒服，導(dǎo)致睡不著覺(jué)。
外用的皮膚護(hù)理同樣非常重要。潔面產(chǎn)品建議選擇含有氨基酸的洗面奶，這些產(chǎn)品不會(huì)過(guò)度清潔皮膚。像freeplus、fancl這樣的潔面產(chǎn)品，CPB是我心中的白月光，水乳系列可以選擇清爽型的，紫蘇水和牛油果是不錯(cuò)的選擇。ipsa流金水和乳液，并且freeplus和fancl的液態(tài)補(bǔ)水也是不錯(cuò)的選擇。此外，資生堂父母的產(chǎn)品也很不錯(cuò)，因?yàn)橘Y生堂是全球最早生產(chǎn)化妝水的品牌，旗下有很多品牌，很多都很好用，價(jià)格不貴。如果喜歡平價(jià)產(chǎn)品，可以嘗試珂潤(rùn)haba和無(wú)印良品。因?yàn)槲业哪w質(zhì)微敏感，所以我不能經(jīng)常使用olay-prox方程式，會(huì)有一些刺痛感，只能用來(lái)擦脖子。因此，我推薦的護(hù)膚品都非常溫和。
此外，精華也是最關(guān)鍵的。我用紅腰子來(lái)改善我的皮膚狀況，但使用時(shí)我感到好像是雞肋，因?yàn)槲冶緛?lái)已經(jīng)不怎么長(zhǎng)痘了（每個(gè)月的經(jīng)期除外）。我已經(jīng)用完了一瓶，現(xiàn)在停用了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在正在使用小燈泡，主要用于祛痘印和美白，我覺(jué)得效果不錯(cuò)，我媽說(shuō)我白了一些?？紤]到經(jīng)濟(jì)