在敷面膜之前，確保臉部和頸部肌膚都已經(jīng)清潔干凈。用干凈的雙手使用潔面產(chǎn)品，輕柔地清潔肌膚，最后沖洗干凈。如果戴隱形眼鏡，一定要先摘下來。

在敷面膜時，應(yīng)按照最佳的順序，先敷頸部，接著是下巴、兩頰、鼻子、唇部和額頭。要避免在眼睛上敷面膜。敷完后要檢查是否有未敷勻的地方，多的地方要抹開，少的地方要加強(qiáng)一點(diǎn)。

敷面膜的時間一般為10到30分鐘，具體時間取決于面膜的性質(zhì)和皮膚的性質(zhì)。一定不要超過30分鐘，因?yàn)殚L時間敷面膜會阻礙肌膚呼吸，導(dǎo)致缺氧。面膜停留的時間太長會吸收皮膚中的水分，并在揭除時感到疼痛。

在敷面膜時，要保持身心放松狀態(tài)。敷完面膜后，不要說話或做其他事情。要讓皮膚在完全放松的情況下吸收面膜的營養(yǎng)和水分。最好平躺在床上，閉上眼睛，讓面部肌肉得到充分的松弛。

敷面膜后需要進(jìn)行護(hù)理。清洗完面膜后，及時使用化妝水或爽膚水，涂上滋潤乳液或滋潤霜，并輕柔地按摩眼周和唇周，并輕輕拍打面部和額頭。這樣有助于提高護(hù)膚品的吸收效果，防止皺紋產(chǎn)生，增強(qiáng)皮膚彈性。