如果你想盡快擺脫痘痘，就要先了解為什么會長痘痘。很多時候不規(guī)律的生活習(xí)慣、熬夜或情緒不穩(wěn)定都會導(dǎo)致痘痘的形成。知道了這些原因，你就可以對癥下藥了。保持面部清潔也很重要，平時用溫水洗臉，不要使用刺激性的洗面奶。另外，注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物、油炸和辛辣的食物。千萬不要用手?jǐn)D痘痘，因為這樣可能會造成二次損傷，還可能留下疤痕和色素沉著。對痘痘采取合適的措施，如使用維生素A和維甲酸等，這些可以改善面部皮膚的角質(zhì)層，減輕痤瘡的癥狀。要勞逸結(jié)合，保持愉悅的心態(tài)，不要熬夜，注意手機(jī)使用時間，保持內(nèi)分泌平衡。