2、需要注意不要過度勞累。如果生活壓力大，經(jīng)常疲勞不堪，也容易降低免疫力，反而加重痘痘的癥狀。扁平苔蘚的治療也相同，患者需要調(diào)整當前的飲食結構，增加心理調(diào)節(jié)，保持樂觀心態(tài)。

3、不要吃辛辣食物，要清淡飲食，有利于去除痘痘并且避免油脂過多。

4、保持充足的睡眠。很多男性熬夜遲到并且工作加班，這會導致內(nèi)分泌紊亂，容易引起痘痘，對于治療痘痘非常不利。保持充足的睡眠將有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，有助于治療痘痘。

5、要注意補充維生素。在日常飲食中，應該多吃水果和蔬菜補充營養(yǎng)，這有助于治療痘痘。

6、保持愉快的心情。在工作和生活中，要盡可能保持愉快的心情，積極面對生活，開心的度過每一天，更有助于治愈痘痘。

7、尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。如果平時的治療效果不好，可以積極找皮膚科醫(yī)生幫助治療，這樣可以更好地取得治療效果。