1、避免食用油膩、高糖、高脂、刺激性食品和酒類，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食品以保持腸道通暢，防止便秘。

2、保持規(guī)律生活，放松身心，避免過(guò)度緊張和疲勞對(duì)內(nèi)分泌的影響。

3、不要長(zhǎng)期使用油性化妝品，這會(huì)堵塞毛孔并刺激皮膚，比如油酸、不純的植物油以及一些美容化妝品。清洗皮膚時(shí)也不能過(guò)度，否則會(huì)損傷皮膚角質(zhì)層并導(dǎo)致敏感。

4、不要使用含激素的化妝品或藥品。

5、如果要擠壓痘痘，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，特別是在三角區(qū)。

6、保持皮膚清潔非常重要，使用安全天然的護(hù)膚品能調(diào)理皮膚和增強(qiáng)抵抗能力，藥妝護(hù)膚品是較好的選擇。

7、白天出門一定要防止紫外線傷害，選擇防曬產(chǎn)品對(duì)痘痘肌膚也很重要。如果還有其他皮膚問(wèn)題，歡迎在知我藥妝肌膚專家平臺(tái)提問(wèn)或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。