1. 日常護(hù)理要注意清潔皮膚，每天洗臉1-2次。不要擠壓或搔抓皮損，避免使用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏和霜?jiǎng)?。保持個(gè)人衛(wèi)生，不要洗臉過于頻繁或不夠頻繁。最好使用硫磺皂來去除炎癥和控制油脂分泌。切勿擠壓粉刺和膿皰。

2. 在飲食上應(yīng)該多喝水，每天喝八杯水是基本要求。水是代謝的必需介質(zhì)，非常重要。同時(shí)，可以在水里加檸檬汁或者放檸檬片。這樣可以更好地吸收營養(yǎng)，讓皮膚更亮白。

3. 內(nèi)外調(diào)理相互配合是消除痘痘的關(guān)鍵之一。外用硫磺香皂洗臉，內(nèi)服純蛇粉可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)部系統(tǒng)，改善皮膚質(zhì)量，從內(nèi)到外消除痘痘。

4. 心理因素也很重要，不要心情沮喪或抑郁，要保持積極、自信并堅(jiān)持治療。否則，會使內(nèi)分泌失調(diào)，使痘痘加重。

5. 在生活方面，最好不要吸煙和喝酒，避免暴曬和風(fēng)沙，也要避免太冷、太熱和太潮濕的環(huán)境。

6. 保證充足的睡眠。早睡早起有助于身體健康。要晚上9點(diǎn)半到10點(diǎn)上床，在10點(diǎn)30左右入睡。早上7點(diǎn)左右起床最好，這是排毒的最佳時(shí)間。如果熬夜，身體會積累毒素難以排出，導(dǎo)致身體上火，內(nèi)分泌失調(diào)，長期下去會加重痘痘。早上早起，能夠快速清除毒素，有利于身體健康。