因壓力而產(chǎn)生的痘痘問題。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周堅(jiān)持2-3次，每次30分鐘左右即可。 涂抹茶樹精油治療祛痘。茶樹精油具有消炎、抗菌、收斂作用，可直接涂抹在痘痘處進(jìn)行治療。但是茶樹精油濃度較高，過度使用可能會(huì)引起皮膚過敏，建議先進(jìn)行小面積試用，如無不適反應(yīng)再進(jìn)行全面使用。 飲食調(diào)理祛痘。飲食上要盡量避免過多攝入高糖、高脂、高鹽、刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等，多攝入富含維生素A、維生素C、鋅、胡蘿卜素等的食物，如綠葉蔬菜、水果、海鮮、牛奶、豆類等。此外，要保持足夠的飲水量，每天飲水量應(yīng)不少于1500毫升，有助于排出體內(nèi)毒素，改善肌膚狀態(tài)。