注意清潔，是去痘痘的首要步驟。在夏季皮膚代謝旺盛的情況下，毛孔容易被汗水和油脂堵塞，導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。因此，可以嘗試做一些祛痘面膜，并用綠豆粉和蜂蜜敷臉，這對于去除痘痘非常有效。此外，還可以用新鮮枸杞子搗爛涂在臉上，每天1至2次，在7至10天后，痘痘會明顯改善。除了以上方法，預(yù)防和去除痘痘還要注意卸妝要徹底，勤洗臉，也要勤洗頭，因為頭皮的油脂也容易導(dǎo)致痘痘。夏季飲食應(yīng)盡量清淡，不要吃辛辣食物，不要酗酒，不要吸煙。充足的睡眠和放松心情也很重要，避免肝火上升，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)。