1、去除老化的角質(zhì)層：定期去角質(zhì)可以幫助黑斑淡化。黑斑形成于皮膚的表層基底層，去除角質(zhì)可以讓營養(yǎng)成分更好地滲透進(jìn)皮膚，平衡體內(nèi)黑色素。

2、美白保濕：面膜是最好的美白保濕方法之一，尤其是自制的面膜更不會(huì)刺激皮膚或引起其他不良反應(yīng)。保濕有助于保護(hù)皮膚，預(yù)防皺紋出現(xiàn)。

3、加強(qiáng)防曬措施：防曬工作必不可少。紫外線是最常見的傷害皮膚的因素之一，它能穿透皮膚刺激底層皮膚，導(dǎo)致黑色素聚集。因此需要加倍注意。

4、內(nèi)調(diào)秘方：內(nèi)外兼修對皮膚滋潤非常重要。可以適當(dāng)喝一杯西紅柿汁或胡蘿卜汁，有助于減少黑色素生成和淡化斑點(diǎn)。

5、鮮蘿卜汁涂抹：將鮮蘿卜榨汁，每天洗臉后涂抹，等干后洗凈。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁也能美白肌膚。

6、檸檬汁飲用：檸檬汁富含維生素C、鈣、磷、鐵等，經(jīng)常飲用有助于美白肌膚并減少黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的效果。